Magui Gonzalez, profesional en Psicología Gestalt y biodescodificación, nos ayuda con su conocimiento y vocación a conocernos y así gestionar mejor nuestras emociones y lograr mantener o mejorar nuestra salud física y mental. Hoy, nos trae una herramienta muy poderosa que podemos utilizar cuando necesitamos canalizar nuestros pensamientos inundados de negatividad: el arte.
Somos Conscientes 05 de febrero de 2024
Paola Díaz
ARTE TERAPÉUTICO: crear para sentirte mejor.
Aquí se menciona el arte como una forma de canalizar nuestras emociones, expresar conflictos, pensamientos y vivencias personales. El arte se vuelve una forma de transformar nuestra vida en algo creativo y artístico.
"... Puede ser mediante la escritura, el dibujo, la pintura. Cuando te sientas agobiado con tus pensamientos o conflictos, y elijas en ese momento distenderte de estás formas, para salir de la rutina, pensamientos o ideas que a veces no sabemos cómo resolver o cómo manejar las situaciones . Así podés potenciar tus cualidades artísticas, que muchas veces tenemos ocultas o no encontramos el momento para poder expresarlas. Existe el mito de que no todas las personas tenemos cualidades o capacidades artísticas, creativas para expresarnos, pero en realidad, todos tenemos esa potencialidad y podemos buscar la forma de desarrollarla de alguna forma, el tema es hacerte el espacio y buscar cuál es la técnica artística que te queda más cómoda para expresar tus emociones. El arte permite expresarnos y transformar lo que nos para en algo más creativo o artístico y así cambiar los pensamientos, al enfocar nuestra mente y cuerpo en otra actividad"
Magui te invita , "...a que puedas reconocer o buscar cual es la técnica artística que te resulta terapéutica y te brinda una sensación de bienestar y armonía. Tus capacidades son importantes, todos somos creativos y tenemos la oportunidad de vivir el arte".
En Somos Conscientes estamos comprometidos en brindarte herramientas para que vivas una vida mucho más plena y saludable.
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Somos de acá, Paysandú
Las autoridades municipales ultiman detalles para la inauguración este sábado de la remodelación del estadio “8 de Junio” a 47 años de su inauguración, con nuevos vestuarios, baterías de baño y la cancha con garantía FIBA desmontable que se quita para la realización de otras actividades.
El sábado, las actividades para niños comenzarán a las 14 horas por bulevar Artigas con la instalación de plazas de comida. Las puertas quedan habilitadas desde las 18 horas, previo al partido de básquetbol entre Uruguay y Argentina con la inauguración oficial a las 20 horas con la presencia del presidente Luis Lacalle Pou.
Los radares móviles lograron bajar la siniestralidad en el tránsito y funciona como un elemento disuasorio que no influyó en el incremento de las multas. Los funcionarios cumplen turnos rotativos durante las 24 horas y se despliegan en las zonas más transitadas de la ciudad.
En la ciudad, se incrementan los siniestros de tránsito en unos 12 cruces de semáforos que se recambian a cargo de la Dirección de Alumbrado Público de la Intendencia. La Dirección de Tránsito no evaluó por el momento la instalación de nuevos dispositivos.
Este fin de semana hay muchas actividades en Paysandú, conocélas y armá tu agenda.