YOGA PARA TODOS Parte 2: aprendé a hacer yoga con un bastón
Paola Díaz
Somos Conscientes 04 de abril de 2024El bastón es un elemento que facilita y mejor los resultados con el yoga. Te mostramos cómo.
YOGA PARA TODOS: hacer Yoga sentado en una silla es posible ¡descubrilo!
Yoga para todos y todas sin importar si tenés o crees tener limitaciones por la edad o alguna dolencia, con Johana aprenderás que Yoga también es para vos, ella nos muestra el yoga con elementos, que facilitan y le aportan comodidad a las posturas.
Somos Conscientes 15 de marzo de 2024
Paola DíazEn somos conscientes tenemos a Johana Ceriani nuestra profesora e instructora de Yoga, certificada por la IRYT, internacional Registered.
Hoy Johana nos presenta Yoga con elementos, en éste caso con la silla, para vos si sentís que desde el suelo es una dificultad, por ejemplo, en la espalda o la cintura, en ese caso, te muestra otra opción para comenzar. Pero además es importante ver que para vos si contás con alguna discapacidad por la que debes estar todo el tiempo en silla, también podés hacer Yoga.
El ejemplo de hoy va a comenzar por trabajar con los brazos, manos, pecho, columna y espalda. En otros movimientos también trabaja piernas, conjuntamente siempre con el control y consciencia de la respiración.
Te recordamos los horarios de las clases: Martes y Jueves de 8:30 a 9:30 horas y de 19:00 a 20:00. Lunes y Miércoles de 19:00 a 20:00 horas en el salón de Barrio Paycap (Vizconde entre Éxodo y Andresito).
**********************
No te pierdas la oportunidad de conocer y experimentar Yoga para tu cuerpo, mente y espíritu de la mano de Johana.
Podés comunicarte con ella al 098 595 916 o a través ed su página de Facebook.
Somos conscientes. Somos de acá, Paysandú
Te puede interesar
En Somos de Acá, conscientes, te presentamos a Vero Alma, ella tiene como moción de vida llegar a otros mediante energía, luz e información y lograr la sanación.
En somos conscientes tenemos a Johana Ceriani, nuestra profesora e instructora de Yoga, certificada por la IRYT, internacional Registered Yoga y la Asociación Internacional de Yoga.
Cómo el arte terapéutico te ayuda a gestionar tus emociones
Paola Díaz
Somos Conscientes 05 de febrero de 2024Magui Gonzalez, profesional en Psicología Gestalt y biodescodificación, nos ayuda con su conocimiento y vocación a conocernos y así gestionar mejor nuestras emociones y lograr mantener o mejorar nuestra salud física y mental. Hoy, nos trae una herramienta muy poderosa que podemos utilizar cuando necesitamos canalizar nuestros pensamientos inundados de negatividad: el arte.
Lo más visto
Paysandú contará con su Hemocentro Regional: Una conquista largamente esperada
Esteban Obertti
Actualidad22 de octubre de 2025El proyecto marcará un antes y un después en la atención sanitaria del norte del país y abre la puerta a la producción de hemoderivados en Uruguay, destacó el diputado Juan Gorosterrazú
Qué hacer en Paysandú el fin de semana del 23 de octubre al 26 de octubre
Laura Pereyra
Somos Fin de Semana 23 de octubre de 2025Del 23 al 26 de octubre disfrutá de teatro, cine, caminatas solidarias, paseos rurales y el inicio de la temporada de ferias. Actividades para emocionarte, conectarte con la naturaleza y celebrar en comunidad. ¡No te lo pierdas!
Nuevas oportunidades para emprendedores sociales: República Microfinanzas y MIDES lanzan créditos
Paola Rubbo
Actualidad23 de octubre de 2025El acuerdo busca fortalecer el trabajo de los emprendedores del programa Monotributo Social MIDES, brindándoles acceso a préstamos accesibles para invertir, crecer y mejorar su actividad laboral en todo el país.
Paysandú celebra los 100 años del Monumento a Artigas con una gran fiesta popular en la Plaza Artigas
Esteban Obertti
Actualidad23 de octubre de 2025Una jornada de música, historia y reencuentro con nuestras raíces, organizada por la Intendencia de Paysandú
El Partido Nacional gobierna Paysandú en su conjunto y debemos ser tenidos en cuenta en las decisiones clave
Esteban Obertti
Actualidad23 de octubre de 2025El dirigente destacó el trabajo de la bancada de ocho ediles y las cinco alcaldías alcanzadas por la Lista 22, reafirmando su compromiso con la descentralización y el desarrollo local.