
YOGA PARA TODOS Parte 2: aprendé a hacer yoga con un bastón
El bastón es un elemento que facilita y mejor los resultados con el yoga. Te mostramos cómo.
Yoga para todos y todas sin importar si tenés o crees tener limitaciones por la edad o alguna dolencia, con Johana aprenderás que Yoga también es para vos, ella nos muestra el yoga con elementos, que facilitan y le aportan comodidad a las posturas.
Somos Conscientes 15 de marzo de 2024En somos conscientes tenemos a Johana Ceriani nuestra profesora e instructora de Yoga, certificada por la IRYT, internacional Registered.
Hoy Johana nos presenta Yoga con elementos, en éste caso con la silla, para vos si sentís que desde el suelo es una dificultad, por ejemplo, en la espalda o la cintura, en ese caso, te muestra otra opción para comenzar. Pero además es importante ver que para vos si contás con alguna discapacidad por la que debes estar todo el tiempo en silla, también podés hacer Yoga.
El ejemplo de hoy va a comenzar por trabajar con los brazos, manos, pecho, columna y espalda. En otros movimientos también trabaja piernas, conjuntamente siempre con el control y consciencia de la respiración.
Te recordamos los horarios de las clases: Martes y Jueves de 8:30 a 9:30 horas y de 19:00 a 20:00. Lunes y Miércoles de 19:00 a 20:00 horas en el salón de Barrio Paycap (Vizconde entre Éxodo y Andresito).
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No te pierdas la oportunidad de conocer y experimentar Yoga para tu cuerpo, mente y espíritu de la mano de Johana.
Podés comunicarte con ella al 098 595 916 o a través ed su página de Facebook.
Somos conscientes. Somos de acá, Paysandú
El bastón es un elemento que facilita y mejor los resultados con el yoga. Te mostramos cómo.
En Somos de Acá, conscientes, te presentamos a Vero Alma, ella tiene como moción de vida llegar a otros mediante energía, luz e información y lograr la sanación.
En somos conscientes tenemos a Johana Ceriani, nuestra profesora e instructora de Yoga, certificada por la IRYT, internacional Registered Yoga y la Asociación Internacional de Yoga.
Magui Gonzalez, profesional en Psicología Gestalt y biodescodificación, nos ayuda con su conocimiento y vocación a conocernos y así gestionar mejor nuestras emociones y lograr mantener o mejorar nuestra salud física y mental. Hoy, nos trae una herramienta muy poderosa que podemos utilizar cuando necesitamos canalizar nuestros pensamientos inundados de negatividad: el arte.
El club sanducero fue multado y obligado a completar el encuentro en la misma cancha donde se suspendió por incidentes. “Nos castigan por algo que no hicimos”, afirmó el dirigente Jorge Grassi a Somos de Acá
El equipo sanducero clasificó a octavos de final tras un duelo tenso y rodeado de incidentes ante Peñarol de Mercedes. Desde el club, se cuestionó el rol del club local y del veedor. Ahora, Litoral enfrentará a Laureles de Fray Bentos
El senador del Frente Amplio propuso crear un impuesto al 1% más rico de Uruguay, aplicable a quienes poseen patrimonios superiores a 200 millones de dólares. La recaudación sería destinada a políticas sociales, especialmente para combatir la pobreza infantil. La propuesta aún no es un proyecto de ley, pero ya generó un intenso debate público.
El senador frenteamplista acompañó a trabajadores del norte en una reunión con la ministra de Industria, Fernanda Cardona. Allí se abordaron los cierres de plantas industriales, la falta de mercados competitivos y la urgencia de un fondo de reconversión laboral.
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