YOGA PARA TODOS Parte 2: aprendé a hacer yoga con un bastón
Paola Díaz
Somos Conscientes 04 de abril de 2024El bastón es un elemento que facilita y mejor los resultados con el yoga. Te mostramos cómo.
YOGA PARA TODOS: hacer Yoga sentado en una silla es posible ¡descubrilo!
Yoga para todos y todas sin importar si tenés o crees tener limitaciones por la edad o alguna dolencia, con Johana aprenderás que Yoga también es para vos, ella nos muestra el yoga con elementos, que facilitan y le aportan comodidad a las posturas.
Somos Conscientes 15 de marzo de 2024
Paola DíazEn somos conscientes tenemos a Johana Ceriani nuestra profesora e instructora de Yoga, certificada por la IRYT, internacional Registered.
Hoy Johana nos presenta Yoga con elementos, en éste caso con la silla, para vos si sentís que desde el suelo es una dificultad, por ejemplo, en la espalda o la cintura, en ese caso, te muestra otra opción para comenzar. Pero además es importante ver que para vos si contás con alguna discapacidad por la que debes estar todo el tiempo en silla, también podés hacer Yoga.
El ejemplo de hoy va a comenzar por trabajar con los brazos, manos, pecho, columna y espalda. En otros movimientos también trabaja piernas, conjuntamente siempre con el control y consciencia de la respiración.
Te recordamos los horarios de las clases: Martes y Jueves de 8:30 a 9:30 horas y de 19:00 a 20:00. Lunes y Miércoles de 19:00 a 20:00 horas en el salón de Barrio Paycap (Vizconde entre Éxodo y Andresito).
**********************
No te pierdas la oportunidad de conocer y experimentar Yoga para tu cuerpo, mente y espíritu de la mano de Johana.
Podés comunicarte con ella al 098 595 916 o a través ed su página de Facebook.
Somos conscientes. Somos de acá, Paysandú
Te puede interesar
En Somos de Acá, conscientes, te presentamos a Vero Alma, ella tiene como moción de vida llegar a otros mediante energía, luz e información y lograr la sanación.
En somos conscientes tenemos a Johana Ceriani, nuestra profesora e instructora de Yoga, certificada por la IRYT, internacional Registered Yoga y la Asociación Internacional de Yoga.
Cómo el arte terapéutico te ayuda a gestionar tus emociones
Paola Díaz
Somos Conscientes 05 de febrero de 2024Magui Gonzalez, profesional en Psicología Gestalt y biodescodificación, nos ayuda con su conocimiento y vocación a conocernos y así gestionar mejor nuestras emociones y lograr mantener o mejorar nuestra salud física y mental. Hoy, nos trae una herramienta muy poderosa que podemos utilizar cuando necesitamos canalizar nuestros pensamientos inundados de negatividad: el arte.
Lo más visto
Hospital Escuela del Litoral y el Banco de Sangre impulsan llamado urgente a donar sangre
Esteban Obertti
Actualidad12 de diciembre de 2025El Hospital Escuela del Litoral y el Banco de Sangre impulsan una colecta descentralizada en la FFSP. Pierino Manfredi y Sandra Pías destacaron la importancia vital de reforzar las reservas ante la alta siniestralidad en Paysandú
El sindicato de la salud impulsa la donación de sangre y recuerda derechos laborales
Esteban Obertti
Actualidad13 de diciembre de 2025La Federación de Funcionarios de Salud Pública abrió su sede para una colecta descentralizada y llamó a la comunidad a involucrarse, destacando el rol del movimiento sindical y las garantías legales para quienes donan.
El Shopping Terminal consolida su crecimiento con una inversión millonaria y más empleo para Paysandú
Paola Rubbo
Actualidad13 de diciembre de 2025Carlos Lecueder destacó la ampliación comercial como una señal de confianza en la ciudad y proyectó nuevas etapas de desarrollo
La quinta fecha agitó la lucha por la permanencia y el Honor en el fútbol sanducero
Esteban Obertti
Somos Deportes 15 de diciembre de 2025Goles, posiciones ajustadas y un descenso confirmado marcaron un fin de semana intenso en la Primera División de Paysandú
Inversión, empleo y confianza: Olivera destacó el impacto de la ampliación del Shopping Terminal en Paysandú
Paola Rubbo
Actualidad15 de diciembre de 2025El intendente subrayó la generación de puestos de trabajo, la llegada de nuevas inversiones privadas y el efecto positivo que estas obras tienen en el desarrollo y el optimismo del departamento.