
YOGA PARA TODOS Parte 2: aprendé a hacer yoga con un bastón
El bastón es un elemento que facilita y mejor los resultados con el yoga. Te mostramos cómo.
Yoga para todos y todas sin importar si tenés o crees tener limitaciones por la edad o alguna dolencia, con Johana aprenderás que Yoga también es para vos, ella nos muestra el yoga con elementos, que facilitan y le aportan comodidad a las posturas.
Somos Conscientes 15 de marzo de 2024En somos conscientes tenemos a Johana Ceriani nuestra profesora e instructora de Yoga, certificada por la IRYT, internacional Registered.
Hoy Johana nos presenta Yoga con elementos, en éste caso con la silla, para vos si sentís que desde el suelo es una dificultad, por ejemplo, en la espalda o la cintura, en ese caso, te muestra otra opción para comenzar. Pero además es importante ver que para vos si contás con alguna discapacidad por la que debes estar todo el tiempo en silla, también podés hacer Yoga.
El ejemplo de hoy va a comenzar por trabajar con los brazos, manos, pecho, columna y espalda. En otros movimientos también trabaja piernas, conjuntamente siempre con el control y consciencia de la respiración.
Te recordamos los horarios de las clases: Martes y Jueves de 8:30 a 9:30 horas y de 19:00 a 20:00. Lunes y Miércoles de 19:00 a 20:00 horas en el salón de Barrio Paycap (Vizconde entre Éxodo y Andresito).
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No te pierdas la oportunidad de conocer y experimentar Yoga para tu cuerpo, mente y espíritu de la mano de Johana.
Podés comunicarte con ella al 098 595 916 o a través ed su página de Facebook.
Somos conscientes. Somos de acá, Paysandú
El bastón es un elemento que facilita y mejor los resultados con el yoga. Te mostramos cómo.
En Somos de Acá, conscientes, te presentamos a Vero Alma, ella tiene como moción de vida llegar a otros mediante energía, luz e información y lograr la sanación.
En somos conscientes tenemos a Johana Ceriani, nuestra profesora e instructora de Yoga, certificada por la IRYT, internacional Registered Yoga y la Asociación Internacional de Yoga.
Magui Gonzalez, profesional en Psicología Gestalt y biodescodificación, nos ayuda con su conocimiento y vocación a conocernos y así gestionar mejor nuestras emociones y lograr mantener o mejorar nuestra salud física y mental. Hoy, nos trae una herramienta muy poderosa que podemos utilizar cuando necesitamos canalizar nuestros pensamientos inundados de negatividad: el arte.
Este sábado a partir de las 18 horas se realizará el evento solidario “Todos Por Mauricio”, en Leo Burger, frente a la Plaza Artigas. Habrá bandas en vivo, castillos inflables y lo recaudado con la compra de la “Hamburguesa Solidaria” de 150 pesos será para ayudar a la familia de Mauri a afrontar los gastos de su estadía en Montevideo. Mauricio padece Leucemia y está recibiendo tratamiento en la Fundación Pérez Scremini.
El nuevo Director de Servicios, Bertil Bentos, retorna a una función que desempeñara durante varios años durante la administración del exintendente Jorge Larrañaga. En Promoción Social estará María José Amici quienes resaltaron que hay una hoja de ruta que se ejecutará en base a los recursos ya definidos.
Al menos tres de las casas del Plan Juntos entregadas en diciembre a familias del asentamiento El Espinillo, fueron desvalijadas. Los moradores vendieron puertas, aberturas y todos los electrodomésticos que recibieron. La Intendencia realizó la denuncia y el tema está ahora en órbita de la justicia.
El candidato a la Intendencia por el Partido Nacional, Jorge Larrañaga Vidal, anunció que hasta el 11 de abril hay tiempo para presentar su programa de gobierno con una batería de medidas para el departamento. Mientras tanto, asumirá en el Senado y alternará con la campaña hacia las municipales del 11 de mayo.
En el local central del Frente Amplio, el economista Gastón Núñez presentó las cifras de empleo y desempleo en el departamento, para contrarrestar la exposición realizada por Nicolás Olivera en el balance de su gestión el viernes pasado en el teatro Florencio Sánchez. Los tres candidatos, Mario Díaz, Guillermo Caraballo y Natalia Martínez, opinaron sobre la exposición del exintendente luego del panorama presentado por Núñez.