YOGA PARA TODOS Parte 2: aprendé a hacer yoga con un bastón
Paola Díaz
Somos Conscientes 04 de abril de 2024El bastón es un elemento que facilita y mejor los resultados con el yoga. Te mostramos cómo.
ESPECIAL YOGA: Aprendé las mejores posturas y los beneficios para tu salud física y mental con Johana Ceriani
Descubrí el maravilloso mundo del yoga, una práctica milenaria que ayuda a millones de personas a cuidar su bienestar físico y emocional. Te lo presenta la mejor especialista de Paysandú, la profesora certificada Johana Ceriani.
Somos Conscientes 29 de noviembre de 2023
Paola DíazESPECIAL YOGA: Las mejores posturas Para cuidar tu bienestar físico y emocional
La vida actual es rápida y estresante. Así que es muy importante parar y cuidarnos.
En SOMOS CONSCIENTES Iniciamos una serie de contenidos sobre el YOGA, una milenaria disciplina física, mental y espiritual originaria de la India. Combina posturas físicas, respiración consciente y meditación para promover bienestar, equilibrio, flexibilidad y paz interior.
Para ello contamos con Johana Ceriani una de las mejores especialistas en yoga de Paysandú que está certificada tanto por la Asociación Uruguaya de Yoga como por la International Yoga Federation a nivel mundial.
Durante este contenido Johana nos muestra y explica diferentes posturas que trabajan diferentes partes de tu cuerpo y que consiguen beneficios como:
Flexibilidad y fortaleza física.
Calma y reducción del estrés.
Mejora de la postura.
Equilibrio emocional.
Aumento de energía.
Mayor conciencia corporal.
Promoción de la relajación.
Bienestar general.
Es la hora de cuidarse, de quererse y querer. El Yoga te puede ayudar mucho. Conocélo.
SOMOS CONSCIENTES promueve actividades para el bienestar físico y emocional de las personas en Paysandú.
La postura de la abeja que te ayuda a mejorar la salud de tu columna y eliminar dolores y malestares.
Relajación total hacia adelante que libera la parte lumbar y trae un gran alivio para los que pasan mucho tiempo sentados.
La respiración abdominal es la que nos ayuda a dormir mejor, estar más tranquilos y aliviar nuestro stress
Acerca de Johana Ceriani
Johana es una apasionada profesora de yoga que fusiona esta práctica ancestral con la modernidad y de esta forma guia a sus alumnos a conseguir un equilibrio físico emocional.
Podés conocer más a Johana y resolver tus dudas en su página personal haciendo click ACÁ
Te puede interesar
YOGA PARA TODOS: hacer Yoga sentado en una silla es posible ¡descubrilo!
Paola Díaz
Somos Conscientes 15 de marzo de 2024Yoga para todos y todas sin importar si tenés o crees tener limitaciones por la edad o alguna dolencia, con Johana aprenderás que Yoga también es para vos, ella nos muestra el yoga con elementos, que facilitan y le aportan comodidad a las posturas.
En Somos de Acá, conscientes, te presentamos a Vero Alma, ella tiene como moción de vida llegar a otros mediante energía, luz e información y lograr la sanación.
En somos conscientes tenemos a Johana Ceriani, nuestra profesora e instructora de Yoga, certificada por la IRYT, internacional Registered Yoga y la Asociación Internacional de Yoga.
Lo más visto
Máxima tensión en el Hospital Escuela del Litoral: el sindicato declara persona no grata a la directora y su adjunto ¿qué está pasando?
Jean Pierre Dutra
Actualidad18 de marzo de 2025La Federación de Funcionarios de Salud Pública, resolvió declarar persona no grata a la directora del Hospital Escuela del Litoral, Dra. Kalinska Crego y al adjunto a la dirección, Dr. Pedro Dávila Collazo. En un comunicado, el sindicato hizo “un enérgico repudio a las expresiones de la directora del hospital de fecha 24 de febrero en radio Charrúa que violentan e incriminan a los trabajadores del hospital de Paysandú en el desempeño de sus tareas.
"La dirección del Hospital le da la espalda a funcionarios y usuarios" dice Cecilia Sánchez
Jean Pierre Dutra
Actualidad19 de marzo de 2025La dirigente de la Federación de Funcionarios de Salud Pública Cecilia Sánchez consideró que el resultado de la asamblea que fue convocada por compañeros federados, fue “a raíz de las nefastas declaraciones de quien ocupa la dirección hasta el momento”.
La directora del Hospital llama "ladrones" a sus funcionarios y estos le inician acciones legales
Jean Pierre Dutra
Actualidad19 de marzo de 2025Consultada por la frase que “todos son una manga de ladrones del primero al último” que lo aclare ella, señaló Sánchez.
La ayuda del gobierno para trasladar a estudiantes del municipio Lorenzo Geyres ¿de qué se trata?
Paola Rubbo
Actualidad19 de marzo de 2025ANEP entregó a la Intendencia una camioneta destinada al traslado de estudiantes de localidades del Municipio de Lorenzo Geyres, en especial estudiantes de Araujo. Se trata de un minibús 0 Km, la Intendencia se hará cargo del chofer y del gasto de combustible, y la ANEP del mantenimiento de la unidad.
Trabajadores de la empresa argentina San Miguel denuncian persecución laboral y exigen justicia
Jean Pierre Dutra
Actualidad20 de marzo de 2025La compañía citrícola de origen argentino San Miguel, que trabaja en Uruguay hace más de 20 años, instaló el año pasado su planta en Paysandú, ubicada en un predio continuo a Azucitrus. Los trabajadores formaron un sindicato para defender sus derechos laborales, en esta instancia en defensa de un trabajador, por persecución laboral y sin presentar los argumentos, por parte de la empresa.