Descubrí el maravilloso mundo del yoga, una práctica milenaria que ayuda a millones de personas a cuidar su bienestar físico y emocional. Te lo presenta la mejor especialista de Paysandú, la profesora certificada Johana Ceriani.
Somos Conscientes 29 de noviembre de 2023
Paola Díaz
La vida actual es rápida y estresante. Así que es muy importante parar y cuidarnos.
En SOMOS CONSCIENTES Iniciamos una serie de contenidos sobre el YOGA, una milenaria disciplina física, mental y espiritual originaria de la India. Combina posturas físicas, respiración consciente y meditación para promover bienestar, equilibrio, flexibilidad y paz interior.
Para ello contamos con Johana Ceriani una de las mejores especialistas en yoga de Paysandú que está certificada tanto por la Asociación Uruguaya de Yoga como por la International Yoga Federation a nivel mundial.
Durante este contenido Johana nos muestra y explica diferentes posturas que trabajan diferentes partes de tu cuerpo y que consiguen beneficios como:
Flexibilidad y fortaleza física.
Calma y reducción del estrés.
Mejora de la postura.
Equilibrio emocional.
Aumento de energía.
Mayor conciencia corporal.
Promoción de la relajación.
Bienestar general.
Es la hora de cuidarse, de quererse y querer. El Yoga te puede ayudar mucho. Conocélo.
SOMOS CONSCIENTES promueve actividades para el bienestar físico y emocional de las personas en Paysandú.
La postura de la abeja que te ayuda a mejorar la salud de tu columna y eliminar dolores y malestares.
Relajación total hacia adelante que libera la parte lumbar y trae un gran alivio para los que pasan mucho tiempo sentados.
La respiración abdominal es la que nos ayuda a dormir mejor, estar más tranquilos y aliviar nuestro stress
Acerca de Johana Ceriani
Johana es una apasionada profesora de yoga que fusiona esta práctica ancestral con la modernidad y de esta forma guia a sus alumnos a conseguir un equilibrio físico emocional.
Podés conocer más a Johana y resolver tus dudas en su página personal haciendo click ACÁ
Las autoridades municipales ultiman detalles para la inauguración este sábado de la remodelación del estadio “8 de Junio” a 47 años de su inauguración, con nuevos vestuarios, baterías de baño y la cancha con garantía FIBA desmontable que se quita para la realización de otras actividades.
El sábado, las actividades para niños comenzarán a las 14 horas por bulevar Artigas con la instalación de plazas de comida. Las puertas quedan habilitadas desde las 18 horas, previo al partido de básquetbol entre Uruguay y Argentina con la inauguración oficial a las 20 horas con la presencia del presidente Luis Lacalle Pou.
Los radares móviles lograron bajar la siniestralidad en el tránsito y funciona como un elemento disuasorio que no influyó en el incremento de las multas. Los funcionarios cumplen turnos rotativos durante las 24 horas y se despliegan en las zonas más transitadas de la ciudad.
En la ciudad, se incrementan los siniestros de tránsito en unos 12 cruces de semáforos que se recambian a cargo de la Dirección de Alumbrado Público de la Intendencia. La Dirección de Tránsito no evaluó por el momento la instalación de nuevos dispositivos.
Este fin de semana hay muchas actividades en Paysandú, conocélas y armá tu agenda.