Es común vincular la actividad física exclusivamente con la pérdida de peso, pero ¿sabías que más allá de los cambios evidentes en tu apariencia, el ejercicio también aporta significativos beneficios a nivel emocional y mental? Independientemente del tipo de actividad que elijas, contribuirá a reducir las emociones negativas, a combatir el estrés, la ansiedad y la depresión, brindándote una sensación de alegría, vitalidad, positividad y plenitud. ¿No son todo ventajas?
Empresas comprometidas 14 de febrero de 2024
Natalia Morgan
Muchas veces, cuando nos miramos al espejo, la imagen que nos devuelve no nos gusta. Ya sea porque consideramos que debemos bajar de peso, subirlo o trabajar en nuestra masa muscular. A veces, nada tiene que ver con el aspecto físico, sino que una baja autoestima o un mal estado emocional no nos permite vivir una vida plena.
¿Qué sucede con estos sentimientos acumulados a lo largo del tiempo? Nuestra autoestima disminuye gradualmente, perdiendo la motivación para afrontar cada mañana y cumplir con nuestras agotadoras jornadas laborales. Sin duda, esta no es la vida que deseamos vivir.
En el día de hoy, tuvimos el privilegio de entrevistar a Lorna Yerpo, directora de SpinUp, un centro fitness que ofrece diversas actividades como Funcional, Spinning, GAP, Fullbody, entre otras. Más allá de estas opciones, lo que realmente distingue a este centro es la empatía y el espíritu positivo de Lorna y su equipo. Su lema, "Un día a la vez, y siempre el mejor día es hoy", destaca la filosofía del centro.
La práctica de actividad física no solo tiene el propósito de transformar nuestro cuerpo, aunque ciertamente puede hacerlo. El cambio más significativo y placentero se experimenta a nivel emocional, de actitud y plenitud. La actividad física nos capacita para enfrentar la vida con una perspectiva más alegre, amable y positiva, otorgándonos empoderamiento.
Te extendemos la invitación a escuchar la entrevista con Lorna para que puedas animarte, finalmente, a dar el paso más importante, que es comenzar hoy, un día a la vez.
Podes conocer más sobre SpinUp en su página de Facebook e Instagram.
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LA 10 nos convocó para hacer un anuncio que seguramente le va a interesar a todas las barras de amigos futboleros de Paysandú. Se trata de la "Promo 20 años" que te va a dar la oportunidad de jugar y después compartir una comida con tus amigos.
Uno de los complejos de fútbol más importantes de nuestra ciudad cumple 20 años de existencia y acá lo celebramos junto a todos los apasionados por el fútbol.
Visitamos a LA 10, un gran complejo para cumpleaños infantiles y te contamos cómo es y qué te ofrece. ¡Porque el cumpleaños de tu hijo tiene que ser inolvidable!
Las autoridades municipales ultiman detalles para la inauguración este sábado de la remodelación del estadio “8 de Junio” a 47 años de su inauguración, con nuevos vestuarios, baterías de baño y la cancha con garantía FIBA desmontable que se quita para la realización de otras actividades.
El sábado, las actividades para niños comenzarán a las 14 horas por bulevar Artigas con la instalación de plazas de comida. Las puertas quedan habilitadas desde las 18 horas, previo al partido de básquetbol entre Uruguay y Argentina con la inauguración oficial a las 20 horas con la presencia del presidente Luis Lacalle Pou.
Los radares móviles lograron bajar la siniestralidad en el tránsito y funciona como un elemento disuasorio que no influyó en el incremento de las multas. Los funcionarios cumplen turnos rotativos durante las 24 horas y se despliegan en las zonas más transitadas de la ciudad.
En la ciudad, se incrementan los siniestros de tránsito en unos 12 cruces de semáforos que se recambian a cargo de la Dirección de Alumbrado Público de la Intendencia. La Dirección de Tránsito no evaluó por el momento la instalación de nuevos dispositivos.
Este fin de semana hay muchas actividades en Paysandú, conocélas y armá tu agenda.