Es común vincular la actividad física exclusivamente con la pérdida de peso, pero ¿sabías que más allá de los cambios evidentes en tu apariencia, el ejercicio también aporta significativos beneficios a nivel emocional y mental? Independientemente del tipo de actividad que elijas, contribuirá a reducir las emociones negativas, a combatir el estrés, la ansiedad y la depresión, brindándote una sensación de alegría, vitalidad, positividad y plenitud. ¿No son todo ventajas?
Empresas comprometidas14 de febrero de 2024
Natalia MorganMuchas veces, cuando nos miramos al espejo, la imagen que nos devuelve no nos gusta. Ya sea porque consideramos que debemos bajar de peso, subirlo o trabajar en nuestra masa muscular. A veces, nada tiene que ver con el aspecto físico, sino que una baja autoestima o un mal estado emocional no nos permite vivir una vida plena.
¿Qué sucede con estos sentimientos acumulados a lo largo del tiempo? Nuestra autoestima disminuye gradualmente, perdiendo la motivación para afrontar cada mañana y cumplir con nuestras agotadoras jornadas laborales. Sin duda, esta no es la vida que deseamos vivir.
En el día de hoy, tuvimos el privilegio de entrevistar a Lorna Yerpo, directora de SpinUp, un centro fitness que ofrece diversas actividades como Funcional, Spinning, GAP, Fullbody, entre otras. Más allá de estas opciones, lo que realmente distingue a este centro es la empatía y el espíritu positivo de Lorna y su equipo. Su lema, "Un día a la vez, y siempre el mejor día es hoy", destaca la filosofía del centro.
La práctica de actividad física no solo tiene el propósito de transformar nuestro cuerpo, aunque ciertamente puede hacerlo. El cambio más significativo y placentero se experimenta a nivel emocional, de actitud y plenitud. La actividad física nos capacita para enfrentar la vida con una perspectiva más alegre, amable y positiva, otorgándonos empoderamiento.
Te extendemos la invitación a escuchar la entrevista con Lorna para que puedas animarte, finalmente, a dar el paso más importante, que es comenzar hoy, un día a la vez.
Podes conocer más sobre SpinUp en su página de Facebook e Instagram.
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LA 10 nos convocó para hacer un anuncio que seguramente le va a interesar a todas las barras de amigos futboleros de Paysandú. Se trata de la "Promo 20 años" que te va a dar la oportunidad de jugar y después compartir una comida con tus amigos.
Visitamos a LA 10, un gran complejo para cumpleaños infantiles y te contamos cómo es y qué te ofrece. ¡Porque el cumpleaños de tu hijo tiene que ser inolvidable!
Uno de los complejos de fútbol más importantes de nuestra ciudad cumple 20 años de existencia y acá lo celebramos junto a todos los apasionados por el fútbol.
Si necesitás organizar un evento o fiesta este reportaje seguramente te va a interesar.
El intendente Nicolás Olivera aclaró que el hombre de 29 años condenado por ingresar 10 kilos de cocaína a través del puente Gral. Artigas entró a la Intendencia por contrato con la Dirección Nacional del Liberado junto a otras 28 personas. Reconoció que no es posible hacer una trazabilidad sobre el imputado que posteriormente resolvió integrar la Lista 51. El senador del Frente Amplio, Eduardo Brenta, anunció que pedirá informes a la Intendencia a través de la Comisión Permanente.
Con la presencia de autoridades nacionales y departamentales quedó inaugurado el CAIF Agorita, que atenderá desde fines de noviembre a 108 niños, ubicado en la esquina de Setembrino Pereda y Horacio Meriggi. Este año 2024 finalizará con 30 nuevos CAIF y 25 ampliaciones, dijo el presidente del INAU, Guillermo Fossati.
La directora de Desarrollo Social del Ministerio de Desarrollo Social, Cecilia Sena, dijo que la atención de los CAIF en el interior del país tiene una focalización distinta con la necesidad de captación de una mayor cantidad de familias en vulnerabilidad social. Estos centros, con participación público privada, se realizan con una inversión de más de 250 mil dólares por cada centro como el inaugurado ayer.
El senador electo del Partido Nacional, Nicolás Olivera, señaló que hacia el balotaje se elige al mejor presidente que pueda gestionar dificultades como una pandemia, sequía o situaciones de emergencia climática como la que ocurrió en Paysandú en julio de 2022 y apuntó que es Álvaro Delgado.
En Paysandú, Uruguay, se proyecta la construcción de una planta destinada a la producción de hidrógeno verde. Este proyecto, liderado por la empresa HIF Global, contempla una inversión aproximada de 4.000 millones de dólares y tiene como objetivo producir 100.000 toneladas de hidrógeno verde al año.